Bilder von euch...?

sieh an LiMa iss hin und weg von deinem Körper...naja da stehen wohl auch die meisten mädchen drauf...
giebts eig auch welche die keinen muskelmann haben wollen?

@LiMa hast du schon n bild on?

@Yondaim hoffendlich haste jetzt nicht ZU viele muskeln...übertrieben find ich das irgendwie nicht so gut, so wie auf dem bild isses eig fast optimal find ich...

Hab zwar auch ne Zeitlang Karate, Judo und Yiusitzu (konnte ich noch nie richtig schreiben) betrieben, aber so extrem sah ich auch zu meine besten Zeiten net aus!!! *Respekt*
Stemm jetzt nur noch ab und zu Gewichte und geh oft laufen!!!

juijutsu? wo kann man sowas machen????


das wollte ich schon immer!

was ist juijutsu??
nein ich hab kein bild on... weiß auch nicht wie das geht

juijutsu isst ne kampfsportart wie karate kapoera oder Takewando

wie du weisst nicht wie das geht? isst das dein einziges problem oder haste auch grad kein bild?

wie du uploadest kann ich dir erklären...

beides
das problem ist das ich mir vor einer Woche die haare um gute 20 cm gekürzt habe und kein neues Bild mit der Frisur habe oder wo ich nicht gerade von 2 Hunden abgeleckt werde

@Hokage aus dem alter bist du noch nicht draußen! Du bist zurzeit sozusagen im besten alter um etwas aufzubauen.

@Gaara Stoffwecksel probleme habe ich auch bei mir ist es umgekehrt wenn ich nichts mache nehme ich sehr schnell zu und habe enorme schwierigkeiten abzunehmen!

Bei deinem Problem würde eventuell 2 sachen helfen fang an im fitnesstudio zu tranieren anfangs so ca. 3 mal in der woche Kauf dir eiweis Pulver bekommst du sogar im Fitnnesstudio! nach ca. 1-2 monaten Training fängst du an Kreatin zu nehmen ist nichts ilegales fördert den Muskelaufbau! wenn das nichts hilft.

Dann geh immer abweckselnd Mac donalds essen dann mal dönner dann mal Pizza viel Spagetti mit fleisch und ab und zu reis. Dabei ist das wichtigste sich kaum zu bewegen! Das heisst nicht unnötig an die frische luft gehen kaum sport machen nur vorm rechner bzw. konsole hocken ich garantiere dir das du so mindestens 10KG in 3-6 Monaten zunimmst'!!! hehe

das war meine variante jedoch habe ich keine 3 monate gebracuht sondern weniger hehe .

@Lima is doch egal das bild ist auch bisi alt von mir die

Na wenn du das sagst!!! *geschmeichelt ist*

Bin eig ganz zufrieden mit meinem Körper (kann mir nicht helfen aber das klingt irgendwie schwul )!!! Vllt nen bisschen klein geraten aber nen Sixer und annehmbare Oberarme reichen mir!!! Muss nicht extra ins Fitnessstudio gehen!!! Hab in meinem Haus genug zu schleppen!!!

Was schlepst du den so?

Hauptsächlich Bierkästen in den Keller!!!

also Bankdrücken drücke ich loker 110 KG 130KG geht grade noch so mehr mach ich lieber nicht

Bei den beinen hab ich letztens 400KG gedrückt das war aber das Maximum mehr wollt ich nicht hatte zu große angst das meine knie scheibe rausspringt

das wäre nicht so gut...
nee ich warte lieber bis ich ein aktueles habe

Schnapp dir doch einfach DigiCam und stell es rein!!!

@Yondaim: Ich stemme gerade so 80kg, aber das finde ich schon nicht so schlecht!!! Und das reicht mir auch!!!

Mit den Füßen hab ich noch gar net probiert, aber ich glaub da dürfte es ne ganze Menge sein!!!

@LiMa genau nimm doch ne digi cam dann erklären wir dir wie mans höchläd...

@Yondaim danke für die tips vill probier ich das mal aus! nur mit wenig bewegen iss net... ich spiel jeden mittwoch 4h fussball als mittelfeld-spieler und ich bin auch so jeden tag unterwegs...

naja ich glaub 70-80 kg schaff ich auch noch aber dann iss auch schon pumpe nach 10 mal!
(wollte mal 20 probieren und bin beim 16. fast von dem liegedingsda runtergefallen!)

habs auch mit füsse noch nie gemacht aber mehr als 200kg kann ich mir rein logisch irgendwie nicht vorstellen...

ich hab n kumpel der stemmt dir zwar keine 240 kg, kann sie dafür aber locker vom boden bis zur taillie für 5 sek halten!
dass hatt mich total verwundert!

jo mit den füßen kannst du mindestens das doppelte drücken bei mir ist es fast das 4 fache lol^^ aber das ist nur das training jeder kann soviel drücken wenn er lang genug traniert.

@gaara kein wunder das du nicht zunimmst dein stoffwecksel ist stink normal nur machst du zuviel sport!!! da wird es sehr lange dauern das du zunimmst

das mein ich ja deswegen hab ich au net mehr als n sixpack!
ich wiege ja gerade ma 68 kg

Naja...also mit Füßen drücken ist nicht somderlich schwer...
Is halt nur scheisse,wenn man wie ich oft verletzt ist wegen Fußball ^^

achwas deswegen soll man ja auch den ball abnehmen nicht das bein des anderen

nee nee aber dafür giebt es doch schienbein schoner und so...

Ich brech mir wenn schon meine Nase,oder mal ein Arm,oder mal was ganz neues...meine Nase xD

na dann...

Ich will mal ein Bild von Kenjiger sehen ^^

Ich auch!!!! Ich auch!!!! Ich auch!!!! Ich auch!!!!

ich auch^^

ich auch^^

aber auch von LiMa, killed destiny itachi...ach eig alle!

Ja das muss ich noch erledigen muss mich fotografiren und so.